2023与心灵相约，与健康同行

每年的5月25日为“全国大中学生心理健康节”。2004年，团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康日，“5•25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。

5月，是启迪中学“润心月”，学校通过各种途径和活动，普及心理健康知识。以5月为契机，润化每一颗心灵，提高学生对心理健康问题的认知和重视程度，促进学生心理健康水平提升，营造校园心理健康教育氛围，推进校园多元文化建设。

2023年，我们主推的心理活动紧“贴”学生需求：

解忧墙又称“悄悄话墙”、“倾诉墙”，学生可以实名也可匿名在“解忧墙”上表达自己的内心烦恼、心理压力或久久不能释怀的负面情绪等。解忧墙给学生提供了一个安全、舒适、有人回应的心灵空间，让学生可以在其中得到倾听、理解和支持。

在解忧墙上，很多学生留下了自己的期望、烦恼、秘密，利用文字或图片来发泄情绪、缓解压力。有爱心有智慧又神秘的“解忧小姐姐”会默默的关注解忧墙上的信息，根据大家的问题，然后再悄悄的在解忧墙上做出回应，或给建议、或提供方法和策略，以支持、帮助有困扰的同学，这一神秘角色由学生发展中心心理老师们扮演。

微笑是一种简单而又神奇的表情，是人与人之间情感沟通的重要方式。1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日定为“世界微笑日”。这是唯一一个庆祝人类行为表情的节日。

微笑不仅能缓解压力和焦虑，还能提高社交能力、增强免疫系统、改善心理健康、传递正能量，创造积极的心理和情感状态，同时也能够带来多种身体上的好处。

初一年级将学生微笑照片展示在班级里，希望学生在情绪低落的时候看到全班同学的微笑，能收获温暖与力量。

记得微笑，不止今天。

学生发展中心将心理健康小知识、心理效应、心态调整技巧等内容制作成趣味展板在两个校区巡展，吸引了众多师生关注。本次展板设计活动对提高心理健康意识、促进求助和支持、引导正确心理态度，对培育学生健康心理品质和健全人格有着积极的促进作用。

爱，是永恒的主题，是人们收获温暖和能量的源泉。“525我爱我”，启迪中学2023年润心月系列活动仍在继续，希望师生们在活动中可以收获心理健康知识，提高自身幸福感知水平，培养积极乐观的人生态度，还能在生活中继续传递温暖和热爱。

让阳光洒满校园，润泽每一颗心灵。